Guptasana Benefits/गुप्तासन के लाभ

Method of Guptasana (Guptasana Benefits/गुप्तासन):

Sit on the ground. Put the heels in such a way the both touches the anus. Lift your hip. Hide the right foot between the calves and foot of the left leg so that legs should not come out. Put your hands on the knees, keep the waist straight and remain in this posture for few minutes. Press the nerves in the anus by right foot and be sure it should not be kept away.

Guptasana Benefits:

This Guptasana is good for the patients, sages and general people.

This Guptasana awakens the Kundalini very soon.

This Guptasana encourages celibacy.

Guptasana keeps the young people from wet dreams.

Guptasana protects the sex organs and urinary tract from getting infected.

गुप्तासन के लाभ/Guptasana Benefits

गुप्तासन (Guptasana Benefits) विधि:

जमीन पर बैठकर अपने बाएं पैर को लिटा दो ताकि एड़ी ऊपर की ओर गुदा से लग जाए और नितम्ब ऊपर उठ जाए फिर दाएं पैर को बाएं पैर के पंजो तथा पिंडलियों के मध्य ऐसे छिपाओ ताकि पैरों के पंजे पिंडली और जंघा से बाहर न हों फिर अपने दोनों हाथों को घुटनों पर रखो, कमर को बिल्कुल सीधा रखो और इसी दशा में बने रहो जिससे दाएं पैर की एड़ी का भाग गुदा के साथ साथ सिवनी नाडी को भी पूरी तरह दबाए, एड़ी गुदा के पास से बिल्कुल उठने न पाए। दूसरे शब्दों में एड़ी गुदा के साथ साथ सिवनी नाडी को भी पूरी तरह दबाती रहे।

गुप्तासन (Guptasana Benefits) के लाभ:

यह गुप्तासन स्त्री, पुरुष, योगी, भोगी  सबके लिए लाभदायक है।

इस गुप्तासन द्वारा कुंडलिनी बहुत शीघ्र जागृत होती है।

इस गुप्तासन के करने से ब्रहमचर्य की सिद्धि होती है।

यह गुप्तासन नवयुवकों के स्वप्न दोष विकार और वीर्य की चंचलता दूर करता है।

यह गुप्तासन मूत्र तथा जननेंद्रिय सम्बन्धी रोगों को दूर करता है।